蛋白固体饮料是市面上常见的营养品，含有蛋白营养粉、麦芽糊精、碳酸钙、乳酸亚铁、维生素等成分。适量食用可以为机体补充营养以及提供能量，一般对身体没有较大的危害。但长期大量喝蛋白固体饮料，可能会导致血糖升高，还可能会影响食欲，还可能会引起肥胖，对身体不利。
1、血糖升高：蛋白固体饮料中含糖量较高，长期大量食用，可能会导致血糖升高。特别是对于糖尿病患者，不利于病情的控制；
2、影响食欲：蛋白固体饮料中含有大量碳水化合物，大量食用能够增加饱腹感，从而一定程度上影响食欲；
3、肥胖：蛋白固体饮料中含有大量的糖，长期大量食用，容易导致机体摄入过多糖分，此时如果未及时将其产生的热量进行消耗，可能会转化为脂肪储存在体内，从而增加肥胖的风险。